Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung. Die offenen Meditationsabende bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Jeder Abend widmet sich einem speziellen Thema, das dir hilft, tiefer in die Praxis einzutauchen und neue Perspektiven zu gewinnen. Neben geführten Meditationen gibt es Raum für Austausch, in dem Erfahrungen geteilt und voneinander gelernt werden kann.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – die Meditationsabende sind für jeden geeignet, der mehr Gelassenheit und innere Balance in sein Leben bringen möchte.
Der Jahreswechsel ist für viele ein Neubeginn – ein Moment, in dem Hoffnungen auf „neues Glück“ lebendig werden. Doch was bedeutet Glück eigentlich für uns? Ist es ein Ziel, das wir erreichen, oder eine innere Haltung, die wir pflegen können?
Dieser Meditationsabend lädt dazu ein, innezuhalten und bewusst auf das vergangene Jahr zu blicken. Gemeinsam reflektieren wir über das, was uns erfüllt hat, setzen kraftvolle Ziele für die Zukunft und erkunden, wie wir das Glück in unserem Leben bewusst gestalten können.
In einer entspannten und inspirierenden Atmosphäre tauschen wir uns aus, meditieren miteinander und schöpfen neue Kraft und Zuversicht, um das kommende Jahr mit offenen Herzen und positiven Impulsen zu begrüßen.
Termin:
Mittwoch 15. Januar 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr
- Ausgebucht -
Teilnahmegebühr: 14,00€
Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel
(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)
Manchmal fordert das Leben uns heraus, neue Wege zu gehen, Hürden zu überwinden und innere Stärke zu aktivieren. Doch wie finden wir den Mut, uns diesen Herausforderungen zu stellen, und die Kraft, sie zu meistern?
Dieser Meditationsabend lädt dich ein, deine eigene innere Stärke zu entdecken und gezielt zu entfalten. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre erkunden wir gemeinsam, was Mut für uns bedeutet, wie wir ihn aktivieren können und wie er uns dabei hilft, authentisch und selbstbewusst zu handeln.
Durch geführte Meditationen, Reflexion und Austausch schaffen wir einen Raum, um Vertrauen in uns selbst zu stärken und mit neuer Energie dem Leben zu begegnen.
Termin:
Mittwoch 12. Februar 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 14,00€
Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel
(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)
Der Schlüssel zu Frieden und Fülle im Inneren
Dankbarkeit ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, auch in herausfordernden Momenten den Blick auf das Gute im Leben zu richten. Für manche ist sie eine Quelle innerer Ruhe und Zufriedenheit, für andere ein Weg, mehr Fülle und Freude im Alltag zu erleben.
Dieser Meditationsabend lädt dazu ein, die Kraft der Dankbarkeit bewusst zu spüren. Gemeinsam tauschen wir uns aus, meditieren und schaffen kleine Momente des Innehaltens, die uns dabei unterstützen, mehr Frieden und Fülle in unserem Inneren zu kultivieren.
In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre öffnen wir den Raum, um Dankbarkeit als tägliche Kraftquelle in unser Leben einzuladen.
Termin:
Mittwoch 12. März 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 14,00€
Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel
(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)
15. Januar
Neues Jahr, neues Glück
Meditationsreise zu Reflexion, Zielen und der Bedeutung von Glück
12. Februar
Mut & Kraft
Stärke finden und entfalten
12. März
Dankbarkeit spüren
Der Schlüssel zu Frieden und Fülle im Inneren
09. April
Gedankenstopp
Grübeln loslassen, Klarheit willkommen heißen
14. Mai
Körperfreundschaft
Deine liebevolle Verbindung zu dir selbst stärken
Sommerpause
09. Juli
Miteinander statt Gegeneinander
Harmonie durch gemeinsame Meditation
13. August
Achtsamkeit und Atem
Dein Anker im Hier und Jetzt
10. September
Übergänge bewusst erleben
Meditation zur Jahreszeit
08. Oktober
Gelassenheit kultivieren
Inneren Frieden finden
12. November
Selbstliebe stärken
Eine Reise zu dir selbst
10. Dezember
Weihnachtszeit
Besinnung und Ruhe durch Meditation
Stressabbau: Reduziert Stress und beruhigt den Geist.
Bessere Konzentration: Fördert Fokus und Aufmerksamkeit.
Emotionale Stabilität: Stärkt die emotionale Ausgeglichenheit.
Selbstwahrnehmung: Erhöht das Verständnis für eigene Gedanken und Gefühle.
Körperliche Gesundheit: Unterstützt das Immunsystem und senkt Blutdruck.
Lebenszufriedenheit: Steigert allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Bessere Schlafqualität: Hilft beim Einschlafen und verbessert den Schlaf.
Resilienz: Stärkt die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.
Zwischenmenschliche Beziehungen: Fördert Mitgefühl und Empathie.
Kreativität: Unterstützt kreative Denkprozesse und Problemlösungen.
Meditation ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.