MEDITATION

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung. Die offenen Meditationsabende bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Jeder Abend widmet sich einem speziellen Thema, das dir hilft, tiefer in die Praxis einzutauchen und neue Perspektiven zu gewinnen. Neben geführten Meditationen gibt es Raum für Austausch, in dem Erfahrungen geteilt und voneinander gelernt werden kann.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – die Meditationsabende sind für jeden geeignet, der mehr Gelassenheit und innere Balance in sein Leben bringen möchte.

 


Neues Jahr, neues Glück

Der Jahreswechsel ist für viele ein Neubeginn – ein Moment, in dem Hoffnungen auf „neues Glück“ lebendig werden. Doch was bedeutet Glück eigentlich für uns? Ist es ein Ziel, das wir erreichen, oder eine innere Haltung, die wir pflegen können?

 

Dieser Meditationsabend lädt dazu ein, innezuhalten und bewusst auf das vergangene Jahr zu blicken. Gemeinsam reflektieren wir über das, was uns erfüllt hat, setzen kraftvolle Ziele für die Zukunft und erkunden, wie wir das Glück in unserem Leben bewusst gestalten können.

 

In einer entspannten und inspirierenden Atmosphäre tauschen wir uns aus, meditieren miteinander und schöpfen neue Kraft und Zuversicht, um das kommende Jahr mit offenen Herzen und positiven Impulsen zu begrüßen.

Meditationsreise zu Reflexion, Zielen und der Bedeutung von Glück

Termin:

Mittwoch 15. Januar 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr 

                             - Ausgebucht - 

 

Teilnahmegebühr: 14,00€ 

 

Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel

(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)



Mut und Kraft

Stärke finden und entfalten

Manchmal fordert das Leben uns heraus, neue Wege zu gehen, Hürden zu überwinden und innere Stärke zu aktivieren. Doch wie finden wir den Mut, uns diesen Herausforderungen zu stellen, und die Kraft, sie zu meistern?

 

Dieser Meditationsabend lädt dich ein, deine eigene innere Stärke zu entdecken und gezielt zu entfalten. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre erkunden wir gemeinsam, was Mut für uns bedeutet, wie wir ihn aktivieren können und wie er uns dabei hilft, authentisch und selbstbewusst zu handeln.

 

Durch geführte Meditationen, Reflexion und Austausch schaffen wir einen Raum, um Vertrauen in uns selbst zu stärken und mit neuer Energie dem Leben zu begegnen.

Meditationsreise Mut und Kraft

Termin:

Mittwoch 12. Februar 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr   

 

Teilnahmegebühr: 14,00€ 

 

Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel

(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)



Dankbarkeit spüren

Der Schlüssel zu Frieden und Fülle im Inneren

 

Dankbarkeit ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, auch in herausfordernden Momenten den Blick auf das Gute im Leben zu richten. Für manche ist sie eine Quelle innerer Ruhe und Zufriedenheit, für andere ein Weg, mehr Fülle und Freude im Alltag zu erleben.

 

Dieser Meditationsabend lädt dazu ein, die Kraft der Dankbarkeit bewusst zu spüren. Gemeinsam tauschen wir uns aus, meditieren und schaffen kleine Momente des Innehaltens, die uns dabei unterstützen, mehr Frieden und Fülle in unserem Inneren zu kultivieren.

 

In einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre öffnen wir den Raum, um Dankbarkeit als tägliche Kraftquelle in unser Leben einzuladen.

Meditation Dankbarkeit Wesel

Termin:

Mittwoch 12. März 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr   

 

Teilnahmegebühr: 14,00€ 

 

Veranstaltungsort: Kaiserring 12-14, 46483 Wesel

(AWO Lotte-Lemke-Familienbildungsstätte)



übersicht 2025

15. Januar

Neues Jahr, neues Glück  

Meditationsreise zu Reflexion, Zielen und der Bedeutung von Glück

 

12. Februar

Mut & Kraft  

Stärke finden und entfalten

 

12. März

Dankbarkeit spüren 

Der Schlüssel zu Frieden und Fülle im Inneren

 

09. April

Gedankenstopp 

Grübeln loslassen, Klarheit willkommen heißen

 

14. Mai

Körperfreundschaft 

Deine liebevolle Verbindung zu dir selbst stärken

 

Sommerpause

 

09. Juli

Miteinander statt Gegeneinander 

Harmonie durch gemeinsame Meditation

 

13. August

Achtsamkeit und Atem 

Dein Anker im Hier und Jetzt

 

10. September

Übergänge bewusst erleben 

Meditation zur Jahreszeit

 

08. Oktober

Gelassenheit kultivieren 

Inneren Frieden finden

 

12. November

Selbstliebe stärken  

Eine Reise zu dir selbst

 

10. Dezember

Weihnachtszeit  

Besinnung und Ruhe durch Meditation


positive Auswirkungen von Meditation

Meditation Wesel Achtsamkeit

Stressabbau: Reduziert Stress und beruhigt den Geist.

Bessere Konzentration: Fördert Fokus und Aufmerksamkeit.

Emotionale Stabilität: Stärkt die emotionale Ausgeglichenheit.

Selbstwahrnehmung: Erhöht das Verständnis für eigene Gedanken und Gefühle.

Körperliche Gesundheit: Unterstützt das Immunsystem und senkt Blutdruck.

Lebenszufriedenheit: Steigert allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Bessere Schlafqualität: Hilft beim Einschlafen und verbessert den Schlaf.

Resilienz: Stärkt die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.

Zwischenmenschliche Beziehungen: Fördert Mitgefühl und Empathie.

Kreativität: Unterstützt kreative Denkprozesse und Problemlösungen.

 

Meditation ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.