Angebote

Im Alltag kommt der Blick auf uns selbst häufig zu kurz und oft gerät unser inneres Gleichgewicht dadurch in eine Schieflage.

Hier kann ein Coaching helfen, den Fokus neu auszurichten und so mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit zu gewinnen.

Ein Einzelcoaching macht dich stark für den nächsten Schritt und kann dir zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen, um neuen Herausforderungen mit mehr Stabilität begegnen zu können.    

Frauen sind oft mit besonderen Herausforderungen konfrontiert und können sich nur schwer von Rollenerwartungen lösen.

Im Frauen-Coaching schauen wir auf Augenhöhe -von Frau zu Frau-, wie Unsicherheit zu Klarheit werden kann und Bedürfnisse und Wünsche mehr Berücksichtigung im Alltag finden.

Manchmal begleitet uns ein Thema und wir kommen einfach nicht dazu, uns mehr damit zu beschäftigen.

Ein Workshop bietet den Raum, sich mit einem spezifischen Thema in entspannter Atmosphäre auseinanderzusetzen.

Dabei werden fachliche Hintergrundinformationen zur Thematik besprochen und Anleitungen gegeben, um weiter an dem Anliegen zu arbeiten.

Achtsamkeit bedeutet bewusstes Wahrnehmen von uns selbst und unserer Umgebung. Im Achtsamkeitstraining wird ein aufmerksamer Umgang mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Handlungen geübt. 

Achtsamkeit ermöglicht eine bewusstere Lebenshaltung und hilft, angemessen auf das aktuelle Geschehen zu reagieren.

Das Training stärkt die Lebensqualität und Zufriedenheit, da es uns erlaubt, das Leben im Hier und Jetzt in seiner Fülle zu erleben.