Psychologische Beratung & Coaching
Durch psychologische Beratung und im Einzelcoaching können Visionen entwickelt und Kräfte mobilisiert werden, wenn diese in der aktuellen Lebensphase aus dem Fokus geraten sind.
Wir gehen gemeinsam die nächsten Schritte und feiern Erfolge. Du lernst dich besser kennen, erkennst die Gründe für deine Verhaltensweisen und Reaktionen. Du reflektierst Beweggründe, die eventuell in die aktuelle Situation geführt haben.
Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um deine Handlungsfähigkeit zu stärken und Hindernisse zu überwinden, damit du dein Leben eigenverantwortlich gestalten kannst.
Mit einem individuellen Coaching unterstütze ich dich dabei, wieder in dein inneres Gleichgewicht zu finden, sozusagen zurück zur Herzensebene. Damit du anschließend die Energie hast, deinen eigenen Weg zu gehen oder Entscheidungen zu treffen.
Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen Themen mit Coachingtools, die zu dir und deiner Situation passen.
Manchmal hilft es uns,
eine andere Ebene einzunehmen,
um Dinge auf eine neue Weise zu verstehen.
Was psychologische Beratung und Coaching unterscheidet:
Manchmal findet ein fließender Übergang von einer psychologischen Beratung zu einer Begleitung statt, die eher dem Coachingprozess zugeordnet werden kann.
Eine klare Abgrenzung ist nicht immer möglich, jedoch gibt es ein paar Anhaltspunkte für die unterschiedlichen Formate.
Psychologische Beratung:
- unterstützt bei einer Krise, nicht bei einer psychischen Krankheit
- begleitet bei Umbrüchen oder in verschiedenen Lebensübergängen
- ist hilfreich, um Kraft für die Erreichung von Zielen aufzubauen
- dient der Entwicklung von Lösungen oder Zielen
Coaching:
- begleitet bei persönlichen oder beruflichen Entwicklungen
- begleitet Veränderungsprozesse
- dient spezifischen Anliegen und Zielen
- legt den Fokus auf das Verstehen von Hindernissen, die Entwicklung von Fähigkeiten und die Umsetzung von Handlungsplänen
Es handelt sich um eine psychologische, beratende Tätigkeit außerhalb der Heilkunde. Psychologische Beratung dient zur Hilfe bei der Überwindung psychosozialer Probleme. Diese ist somit nach dem Psychotherapeutengesetz nicht genehmigungs- und überwachungspflichtig, denn „zur Ausübung von Psychotherapie gehören nicht psychologische Tätigkeiten, die die Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte oder sonstige Zwecke außerhalb der Heilkunde zum Gegenstand haben“ gemäß PsychThG § 1 Berufsausübung, Abs. 3, Satz 3.
Häufige Fragestellungen
Von A wie Achtsamkeit im Alltag bis Z wie Zielerreichung, gibt es vielfältige Coaching-Themen mit den Schwerpunkten Arbeits-, Beziehungs- und Lebensgestaltung, sowie Persönlichkeitsentwicklung. Strukturiertes Coaching bietet hilfreiche Ansätze bei den verschiedensten Fragen.
Zum Beispiel:
- Kann und will ich so weitermachen?
- Wer bin ich? Was will ich wirklich?
- Wie treffe ich die nächste, richtige Entscheidung?
- Wie kann ich mich besser abgrenzen?
- Wie kann ich mit Stress umgehen?
- Wie finde ich mein Selbstvertrauen / meine Selbstsicherheit wieder?
- Wie kann ich mir eine gesunde Work -Life -Balance aufbauen?
- Was bremst mich?
- Und wie kann ich mich stärken?
- Was brauche ich, um zufriedener und wieder positiver zu sein?
Du möchtest mehr über den Ablauf eines Coaching- oder Beratungsprozesses erfahren?