Workshops

Der mentale Ballast –

Wege zur Entlastung und Selbstfürsorge

Im Workshop werden Wege aufgezeigt, um den unsichtbaren Ballast des Alltags zu erkennen und zu bewältigen. 

Du erfährst wie du deine mentale Belastung reduzieren, effektive Organisationsstrategien entwickeln und Raum für Selbstfürsorge schaffen kannst. 

 

Ziel ist es, gemeinsam Wege zu erkunden, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen, indem übermäßiger Stress abgebaut und die mentale Gesundheit gestärkt wird.

 

Der Workshop wird am Samstag 26. Oktober 2024 von  10.00 - 13.00 Uhr in der Schillstraße 40, 46483 Wesel umgesetzt. 

Teilnahmegebühr 45,00€

Lebensbalance für Frauen -

Mit Leichtigkeit der dunklen Jahreszeit durch Selbstfürsorge begegnen

In den kalten Monaten neigt unser Körper oft dazu, weniger Energie zu haben, während die Dunkelheit ihre eigene Schwere mit sich bringt. Doch genau in dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf sich selbst zu achten. Entdecke im Workshop, wie du mit gezielten Techniken der Selbstfürsorge nicht nur deine Energie bewahren, sondern auch innere Wärme schaffen kannst. 

 

Lerne, wie kleine Handlungen der Achtsamkeit und Selbstliebe dir helfen können, die Balance zu halten und mit Leichtigkeit durch den Winter zu kommen.

 

Der Workshop wird am Samstag 16. November 2024 von  10.00 - 13.00 Uhr in der Schillstraße 40, 46483 Wesel umgesetzt. 

Teilnahmegebühr 45,00€ 



Wer immer tut, was er schon kann,

bleibt immer das, was er schon ist. 

- henry Ford -


Die Workshops sind exklusiv für Frauen.

 

Neben fachlichen Hintergründen wird dir mit viel Einfühlungsvermögen und erprobten Methoden die Möglichkeit gegeben, Selbsterfahrungen zu sammeln und eigenständig für deinen eigenen Lebensbereich zu reflektieren. Besonders wichtig bei den Veranstaltungen ist mir eine angenehme Atmosphäre durch kleine Gruppen (maximal 10 Teilnehmerinnen), sodass du dich gut aufgehoben fühlst.

 

Ziel ist es, eine schöne und gewinnbringende Auszeit für mehr Lebensqualität im Alltag zu schaffen, indem Themen in den Fokus gerückt werden, die sonst nur wenig Beachtung finden. Im geschützten Rahmen der Workshops triffst du auf Gleichgesinnte und hast die Chance, dir Hintergrundwissen anzueignen und Erfahrungen auszutauschen.

Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne.