MEDITATION

Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Entspannung. Die offenen Meditationsabende bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Jeder Abend widmet sich einem speziellen Thema, das dir hilft, tiefer in die Praxis einzutauchen und neue Perspektiven zu gewinnen. Neben geführten Meditationen gibt es Raum für Austausch, in dem Erfahrungen geteilt und voneinander gelernt werden kann.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – die Meditationsabende sind für jeden geeignet, der mehr Gelassenheit und innere Balance in sein Leben bringen möchte.

 


Mut und Kraft

Stärke finden und entfalten

Manchmal fordert das Leben uns heraus, neue Wege zu gehen, Hürden zu überwinden und innere Stärke zu aktivieren. Doch wie finden wir den Mut, uns diesen Herausforderungen zu stellen, und die Kraft, sie zu meistern?

 

Dieser Meditationsabend lädt dich ein, deine eigene innere Stärke zu entdecken und gezielt zu entfalten. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre erkunden wir gemeinsam, was Mut für uns bedeutet, wie wir ihn aktivieren können und wie er uns dabei hilft, authentisch und selbstbewusst zu handeln.

 

Durch geführte Meditationen, Reflexion und Austausch schaffen wir einen Raum, um Vertrauen in uns selbst zu stärken und mit neuer Energie dem Leben zu begegnen.

Meditationsreise Mut und Kraft

Termin:

Mittwoch 26. Februar 2025 von 18.00 - 19.30 Uhr   

 

Teilnahmegebühr: 16,00€ 

 

Veranstaltungsort: Hubert-Underberg-Allee 6, 47495 Rheinberg

(Im SunnyMinds Studio/ Start - Yoga & Ernährungsberatung in Rheinberg)



übersicht 2025

 

26. Februar

Mut & Kraft  

Stärke finden und entfalten

 

 

07. Mai

Miteinander statt Gegeneinander 

Harmonie durch gemeinsame Meditation

 

03. Juli

Gelassenheit kultivieren 

Inneren Frieden finden

 

17. September

Übergänge bewusst erleben 

Meditation zur Jahreszeit

 

03. Dezember

Weihnachtszeit  

Besinnung und Ruhe durch Meditation


positive Auswirkungen von Meditation

Meditation Wesel Achtsamkeit

Stressabbau: Reduziert Stress und beruhigt den Geist.

Bessere Konzentration: Fördert Fokus und Aufmerksamkeit.

Emotionale Stabilität: Stärkt die emotionale Ausgeglichenheit.

Selbstwahrnehmung: Erhöht das Verständnis für eigene Gedanken und Gefühle.

Körperliche Gesundheit: Unterstützt das Immunsystem und senkt Blutdruck.

Lebenszufriedenheit: Steigert allgemeines Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Bessere Schlafqualität: Hilft beim Einschlafen und verbessert den Schlaf.

Resilienz: Stärkt die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.

Zwischenmenschliche Beziehungen: Fördert Mitgefühl und Empathie.

Kreativität: Unterstützt kreative Denkprozesse und Problemlösungen.

 

Meditation ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug für mehr Gelassenheit und Lebensqualität.